近年来，随着人们口腔护理理念的不断提高，洗牙这种清洁牙齿的方式逐渐被熟知，洗牙的人也越来越多了。

洗牙是能最有效去除牙菌斑、牙齿软垢、牙面上沉积色素，保持牙齿清洁、健康的一种方式。洗牙是预防、治疗牙结石最有效、最常用的方法。

关于牙齿，有一句是这样说的：“牙是病掉的，而不是老掉的。”而洗牙正是帮助我们预防牙齿“生病”的好方法。

以下几种症状，中过两种，就说明你该去「约会」牙医了。

01 是否有牙垢

对着镜子，张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。

牙菌斑和牙结石比较“粘人”和“顽固”，往往不容易用水冲走，也不容易被牙刷带走，尤其是牙结石，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。

02 是否有龋齿

看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。

可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、松动、酸痛、龋坏等问题。

03 牙龈是否正常

观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。

如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎、出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

04 牙齿是否松动

上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定，有没有松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。

就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。

05 是否经常口臭

某天发现自己口吐的那口仙气有“特别”的味道，久久弥漫不散。

不要天真的以为自己是“上火”了，也许是牙齿问题在作祟。

洁牙有什么注意事项?

01 洁牙属于口腔门诊小手术，对无菌技术操作、环境器械等有严格的标准，建议选择专业正规的医疗机构进行。

02 洁牙后2~3天内，避免进食冷、热、酸、甜等刺激性食物，1~2周内控制烟酒、咖啡、茶、可乐等容易引起色素沉着的食物，否则容易导致牙齿变黄。

03 牙结石过多或长期未进行牙周基础治疗的患者在洁牙后感觉牙缝变大，多属于正常现象。洁牙术后短期内牙龈出血属于正常现象，一般可自行缓解。

04 养成良好的口腔卫生习惯，医生建议每半年到一年进行一次口腔检查，接受一次专业的洁治术，维护口腔健康。

最后在这里提醒您，有什么口腔问题要及时找正规口腔医疗机构，能够少踩很多坑哦!